TEČAJ DRUŠTVENIH PLESOVA ZA MLADENCE
Plesna poduka za mladence podrazumijeva program učenja 4 društvena plesa, a to su: engleski valcer, disco fox, foxtrot i bečki valcer. Ovaj posebno prilagođeni program garantira potpuno zadovoljstvo mladenačkih parova, ali i divljenje njihovih uzvanika na svadbi. Po završetku plesnog tečaja u trajanju od osam sati mladenci će biti u mogućnosti prepoznati ritmove u glazbi i pravilno otplesati pripadajuće plesove. Također, mladenci će znati izvesti ispravno zatvoreno i otvoreno plesno držanje.
POLE DANCE-S FAKTOR (Samo za 18+)
Pole dance-S faktor je relativno mlada plesna disciplina. Nastala je od strane glumice i plesačice Sheile Kelly, a prva poduka S faktora održana je 18. travnja, 2001. godine. Naziv S faktor označava prirodan ženski oblik, krivulju slova S što čini temelj pokreta i tehnike. Trening je osmišljen kao vježbanje koje je više od svlačenja i poza na šipci (iako su to i dalje ključni elementi S faktora).
Prvi dio treninga odnosi se na workout u kojem se rade vježbe na prostirkama, a usmjerene su na jačanje kritičnih ženskih točaka kao što su stražnjica, trbuh i noge. Vježbamo i oblikujemo svoje mišiće u lagodnoj atmosferi uz opuštajuću glazbu te prigušena svijetla. Drugi dio treninga predstavlja učenje elemenata na šipci. Polaznice uče jednostavne rotacijske elemente te kreću prema sve težim elementima koji zahtjevaju određenu snagu u rukama te izdržljivost.
Polaznice će nakon završenog programa moći izvesti veliki niz plesnih elemenata na šipci, ali će također u svoju plesnu izvedbu moći uključiti i rekvizite kao što su fotelja, stolica (chairdance) te senzualno, sigurno i opušteno izvesti ples na podu (floorwork) i na zidu (wallwork).
PLESNI TEČAJEVI ZA DJECU
Plesnu poduku za djecu dijelimo u dvije osnovne kategorije.
- Prva kategorija obuhvaća MTV dance koji utječe na razvoj motoričkih vještina. Mtv dance prepoznatljiv je po brzim i eksplozivnim kretnjama te podrazumjeva grupne plesne formacije. Djeca se na taj način uče timskom radu, suradnji, toleranciji, ali i razvijaju osjećaj za ritam i pokret. Uobičajeno dobno ograničenje za upis djece u plesni program mtv dance-a je od navršene sedme godine života pa nadalje.
- Tečaj društvenih plesova za djecu temelji se na učenju plesnih koraka, ali i cjelokupne kulture plesa. Djeca na taj način uče plesni bonton, povijest društvenih plesova, ali i prepoznaju različite stilove glazbe. Djeca pohađajući tečaj društvenih plesova postaju sigurnija u sebe, otklanjaju predrasude prema ovakvoj vrsti sporta te prepoznaju plesnu umjetnost kao izrazito bogatu i zanimljivu.